五月病
五月になってしまいました
恐ろしいあれがやってきます
そう！
あれです！
五月病です！
五月病（ごがつびょう）とは、新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称である。（wikipedia）
五月病は
「適応障害」「うつ病」などと診断されるもので
抑うつ、無気力、不安感、焦りなどが特徴的な症状です
原因は
4月に環境が変化し溜まったストレスが
ゴールデンウィークで緊張の糸が切れたことによって
一気に重くのしかかることにより起きる症状と言われています
今
ゴールデンウィーク真っ盛りです
羽目を外して楽しんでいる方も多いでしょう
しかし
生活リズムを崩してしまうと
ゴールデンウィーク明けがとても辛く感じ
五月病に陥ってしまう可能性が高くなります
皆さん
休みの過ごし方には十分注意しましょう
また
五月病になってしまったときは
「ストレスを溜めない」「気を張らない」
ことが大切です
もしも
回復しそうになければ
病院へ行き
神経科、心療内科などでアドバイスをもらいましょう
