眠いのは酸素不足が原因？
昔、とあるマンガを読んでいると面白いことが書いてありました
「室内の酸素濃度が減少し、二酸化炭素濃度が上昇すると眠くなる」
そのマンガでは
睡眠薬を飲まされた主人公が、携帯酸素によって酸素を吸入し睡眠を免れる
みたいな感じで描かれていたと思います（うろ覚え）
さらに
居眠り客の防止のためにカジノでは
室内の酸素濃度を上げているところもあるということです
これが実際に正しい知識なのか調べてみました
米ローレンス・バークレー国立研究所とニューヨーク州立大学の研究チームは
仕事中や授業中に襲ってくる睡魔の原因は
オフィス内や教室内の二酸化炭素濃度の上昇である
と発表しました
研究チームは、24人の被験者を対象に、
二酸化炭素濃度を600ppm、1000ppm、2500ppmに調整した室内で2.5時間過ごして
意志決定能力を調べるテストを受けてもらうと
二酸化炭素濃度が上昇するにつれ
テストの得点は著しく低下したそうです。
これにより
二酸化炭素濃度が2500ppmに達すると
仕事中のパフォーマンスが著しく低下することが判明しています
マンガに書いてあったことは本当だったみたいです
閉め切った部屋で大人数が長時間過ごすと
二酸化炭素濃度が一気に上昇し3000ppmに達することもある
ということなので
換気をして環境を整えるように心がけましょう
研究により
睡眠不足だけが眠気の原因ではないかもしれないことがわかりましたが
寝不足は一番の眠気の原因なので
しっかり睡眠時間を確保するように心がけましょう
自分で書いた記事を読んでいると眠くなってきました
今回はここまでで終わります(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
参考；
